Accompagnement de base

Pour les personnes rencontrant une situation financièrement compliquée (chômage, RSA, étudiants), n’hésitez pas à me contacter par téléphone ou par mail.
L’accès au bien être doit être accessible à tous.


ATELIERS

Découvrez les ateliers, leurs contenus, ainsi que toutes leurs informations en cliquant sur le bouton ci-dessous

Un moment convivial entre ami(e)s ou en famille !

Vous avez envie de vous réunir pour vivre un moment fait de convivialité, d’échanges et de partages de connaissances ?

Je vous propose ma présence à travers des ateliers à votre domicile ou nous parlerons de sujets divers :

  • Nutrition : assiette parfaite, petit déjeuner, collations saines, booster son immunité naturellement (possibilité de réaliser des collations ou un baume aux huiles essentielles pour le système immunitaire)
  • Sommeil et fatigue : Booster sa forme au quotidien, astuces nutritionnelles pour respecter son corps, aide à l’endormissement (Apprendre à s’organiser, mettre en place une routine journalière, réalisation de baume d’endormissement, proposition de plantes qui soutiennent le système nerveux, exercices de respirations…
  • Du temps pour soi : Discussion autour de sujets sur le bien-être, le développement personnel, les contraintes au quotidien, les gestes et outils à mettre en place pour se sentir apaisés et plus zen (fiches, exercices de respiration, nutrition…)
  • Spécial enfant : Échange autour des émotions, exercices ludiques sur la reconnaissance des émotions et de leur présence physique (somatisation), réalisation d’un roll-on aux huiles essentielles pour aider à calmer les moments difficiles et soutenir l’endormissement, exercices de respiration, visualisation

IINTERVENTION EN ENTREPRISE

Ateliers sur différents thèmes :

  • Les effets du stress sur la productivité
  • Exercices de respiration
  • Lutter contre la sédentarité
  • Améliorer son sommeil simplement
  • Alimentation santé et respectueuse de l’environnement
  • La phytologie
  • L’aromatologie
  • Bien démarrer sa journée : le pouvoir du petit déjeuner
  • Les auto-massages
  • La communication non violente

Me contacter pour plus de renseignements et pour établir un devis.

Des boites naturos

Elles arrivent bientôt !

Ces boites seront composées :

  • D’un livret papier riche en conseils et outils
  • D’un produit « aromatologie » ou « phytologie »
  • D’un objet surprise

Ces boites seront sur divers thèmes :

  • Boite gestion du stress
  • Boîte Soutien Émotionnel
  • Boîte Sommeil Réparateur
  • Boîte Détox Douce
  • Boîte Immunité & Vitalité
  • Boîte Digestion Légère
  • Boîte Énergie & Motivation

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