On ne sait, lorsque l’on parle d’absence de soleil et de fatigue, on pense tout de suite à cette vitamine. Cependant, elle n’est pas uniquement apportée par le soleil, mais aussi par l’alimentation ! Dans cet article, je vous parle de ses rôles, de ses sources, des risques de surcharge, mais aussi des symptômes pouvant…
A quoi sert l’hydratation ? Notre organisme est composé de 60% d’eau, soit plus de la moitié. L’hydratation est utiles à de nombreuses fonctions : Autant de fonctions que de raisons de bien s’hydrater ! Quelle quantité au quotidien ? L’hydratation ne passe pas essentiellement par l’action de boire de l’eau. Non, les aliments riches…
Jamais je ne serai capable de me passer de mes bons cocos au petit déj’ ! Durant des années, je les utilisais uniquement pour la pâtisserie. J’en mangeais parfois, mais sans plus. Mais, j’ai appris au cours de mes apprentissages personnel et de ma certification Naturopathe, que les œufs ont énormément d’intérêts ! Vous avez…
Cher journal, Nous sommes le 16 juin 2024 et je vous écris du séjour où le poêle à bois de mes parents travaille sans relâche depuis la matinée. Le soleil est emprisonné derrière les nuages qui refusent de nous le prêter… même un peu… C’est déprimant ! Oui ! Oui ! Et oui ! On…
Cette phrase vous avez du la voir de nombreuses fois à la télévision, ou bien sur internet. Elle n’est pas mensongère dans le sens où c’est tout à fait possible de perdre du poids rapidement, par contre, elle est dangereuse. Et perdre rapidement avec privation, frustration, sport inapproprié… Dangereuse parce que lorsque l’on vous vend…
En France, le petit déjeuner ressemble à ça : Quand on apprend la nutrition (et toute la logique qu’il y a derrière), on comprend que ce type de petit déjeuner est le pire qui puisse exister en terme d’apport et du respect de l’organisme. Je vous explique pourquoi : Bien évidemment, le but n’est pas…
Dans cet article, j’aimerai aborder ce sujet qui, je pense, prend une place importante dans l’accompagnement naturopathique en général, mais aussi celui que je vous proposerai. En effet, nombreuses sont les personnes soucieuses de leur prise de poids, que se soit par peur de ne plus s’aimer (face au regard des autres souvent…) ou d’être…
Si vous n’avez pas réussi la réalisation du levain boulanger dont je vous ai parlé dans cet article, je vous propose de tenter celui ci !Il est bien moins périlleux dans le sens où il ne demande que deux étapes pour le faire pousser quand il faut plusieurs poussées pour le levain boulanger.Le levain permet…
Mon histoire avec le kéfir J’ai teeeeellllement de choses à vous dire au sujet du kéfir d’eau… Son histoire, ses bienfaits, ses recettes ! J’ai découvert le kéfir il y a quelques années et comme beaucoup de personnes, il m’a intrigué et a attisé ma curiosité ! Puis un jour, je suis allée à sa…
Je me sens tellement riche lorsque je reviens de la nature avec de la nourriture. Je ne sais pas si ça vous fait cette sensation, mais chez moi c’est fort. Tout comme je me sens riche de ramasser des légumes au potager ou revenir d’une cueillette sauvage. On devrait toujours rester émerveillés par ces petites…
