Programme « dans votre assiette »

Il est disponible !

Ce programme a été conçu pour vous apporter des conseils nutritionnels en vous basant sur votre alimentation quotidienne actuelle. Ainsi, durant une journée, vous allez tenir un “journal alimentaire” afin de me donner le plus d’informations possibles sur votre rapport à la nourriture.

Durant cette journée vous noterez les aliments que vous mangez, le poids de chaque aliment, l’heure à laquelle vous prenez vos repas, la provenance des produits choisis, etc… 

Je vous demande d’être le/la plus précis(e) afin de vous conseiller le mieux possible. C’est pourquoi, je vous demanderai aussi de prendre en photos les listes d’ingrédients/composition de chaque produit utilisé/consommé, ainsi que vos assiettes. Cela me permet de mieux analyser les apports nutritionnels et d’être le plus juste possible dans mon analyse. Vous pourrez ainsi, aussi, bénéficier d’informations sur les additifs présents dans les produits que vous consommez.

Vous ne devez ressentir aucune culpabilité ou honte sur ce que vous consommez et donner des informations exactes. Je ne suis pas là pour vous juger, mais pour vous apporter des conseils personnalisés en fonction de vous et de façon individualisée. Ma mission est de vous éduquer à consommer mieux, pas vous frustrer ou vous pointer du doigts. 

Je mets un point d’honneur à ce que la bienveillance soit au premier rang de chacun des accompagnements que je propose.

Vous pouvez aussi lire mon article sur ma vision des régimes : https://vitalisetoi.fr/ma-vision-des-regimes

Pourquoi choisir ce programme ? :

• Parce que vous souhaitez comprendre la raison de votre prise de poids ou perte
• Parce que vous souhaitez comprendre la raison de votre difficulté à perdre du poids ou à en prendre
• Parce que vous souhaitez comprendre les bases de la nutrition
• Parce que vous souhaitez prendre soin de vous et savoir où vous vous situez

Cet programme propose :

• Un questionnaire à remplir
• Un rendez-vous n°1 (téléphonique ou en visio) d’une demie heure pour accompagner les réponses du questionnaire.
• Un livret à compléter par vous même sur une journée
• Un livret retour composé d’une analyse de votre journée alimentaire avec la répartition des macronutriments, de conseils nutritionnels généraux, d’informations sur les produits consommés et de conseils en chronobiologie.
• Un livret de recettes simples et saines
• Un rendez-vous n°1 (téléphonique ou en visio) d’une demie heure pour débriefer
  
  Il est possible de choisir le programme avec l’option prémium qui vous permet une réponse par mail dans les 24h 7jours/7 durant un mois (après la première séance)

Tarif de base : 60€ TTC
Tarif avec l’option prémium : 80€ TTC

L’inscription au programme sera validée après paiement (virement bancaire ou paypal) et fera office de signature d’un contrat entre vous et moi.

Au besoin, si vous souhaitez un coaching sur plusieurs mois, chaque nouvelle consultation sera facturée 30€ TTC

Vous êtes intéressé(e) ?

Contactez moi par mail : clales.naturopathe@gmail.com ou par téléphone 06.35.35.45.88