Guide sur la Santé Digestive
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A quoi sert l’hydratation ? Notre organisme est composé de 60% d’eau, soit plus de la moitié. L’hydratation est utiles à de nombreuses fonctions : Autant de fonctions que de raisons de bien s’hydrater ! Quelle quantité au quotidien ? L’hydratation ne passe pas essentiellement par l’action de boire de l’eau. Non, les aliments riches…
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Je marche beaucoup. J’aime marcher pour la paix que cela m’apporte même si je le ressentais plus avant… (avant le drame de la perte de ma chienne) Pendant que je parcours mes quelques kilomètres par jour, j’écoute des podcasts. C’est ma façon à moi d’optimiser mon temps et d’apprendre des choses sur le développement personnel…
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Premièrement, je vous remercie pour l’intérêt que vous portez au travail que j’ai réalisé ! Pour pouvoir télécharger le livret, il vous suffit de remplir le questionnaire ci-dessous. Lorsque vous aurez validé sa complétion, vous serez redirigé vers le téléchargement.Ce livret est aujourd’hui gratuit, mais ne le restera peut-être pas, alors n’hésitez pas à le…
Il y a quelques années, et à intervalles réguliers, j’ai tenté de réaliser du levain naturel pour faire mon pain. Je suis passionnée par le fait maison, mais surtout pour la fermentation : Kéfir, lactofermentation, vinaigre… Alors il était logique de me mettre au levain ! Les avantages sont nombreux : • Nutritionnels : on…