Les huiles essentielles ne sont pas vos amies 😈(enfin ça dépend …)

Oui, ce titre peut faire peur et en énerver plus d’un, mais le but est ici de vous faire réagir. Si vous lisez cette ligne c’est que mon plan a fonctionné mouhaha.

Les huiles essentielles sont nos amies à une seule condition : lorsqu’elles sont parfaitement utilisées !

Je vois tellement souvent des commentaires sur des publications Instagram ou Facebook de personnes qui donnent des conseils sans réellement avoir été formées avant. Par exemple, aujourd’hui j’ai vu le commentaire d’une personne conseillant un mélange d’HE (Huiles essentielles*) de menthe poivrée et de lavande sur un chien pour faire fuir les tiques. Certes, les HE sont souvent de bons répulsifs, mais il ne faut pas jouer avec elles sans connaitre parfaitement leur composition et/ou famille biochimique. Cette personne indiquait qu’il fallait mettre le tout dans une bouteille avec de l’eau et asperger l’animal en question. Horreur !! Malheur !!

Les huiles essentielles sont liposolubles, ce qui veut dire qu’elle ne se mélangent qu’à l’huile ou à un produit fait de lipides en général. On peut aussi dire qu’elles sont hydrophobes (impossible de les mélanger à l’eau). Ainsi, lorsque vous les mélangez avec de l’eau, même avec un bon coup de main pour bien mélanger, les HE restent concentrées. Cela peut être dangereux puisque les HE pures sont rarement conseillées. Si vous souhaitez les mettre dans de l’eau, il existe des dispersants que vous pouvez ajouter au mélange.

La où cela devient très dangereux c’est que les huiles essentielles, bien que naturelles, ne sont absolument pas sans risques. Elles sont composées de molécules puissantes qui peuvent être particulièrement dangereuses en cas de mauvaise utilisation. Certaines sont neurotoxiques, photosensibilisâtes ou encore dermocaustiques ! (et ce n’est pas tout..). C’est le cas de la menthe poivrée qui est neurotoxique à forte dose et « forte dose » peut être une ou deux goutes pures selon le mode d’application et l’être concerné.

Les huiles essentielles sont classées selon diverses catégories appelées « familles biochimiques ». Chaque famille est différente et présente des avantages et des inconvénients. Une HE peut être composée de plusieurs familles biochimiques avec souvent des dominances. Je vais vous donner un exemple.

Prenons l’HE de clou de girofle qui était utilisée pour désinfecter les mains des chirurgiens et accoucheurs. Elle est souvent conseillée en cas de douleurs dentaires de nos jours. Cette HE est composée d’esters, de sesquiterpènes, mais aussi et surtout de phénols (72 à 88%). Elle est dermocaustique ! Ce qui veut dire que si vous l’appliquez pure sur votre peau, vous vous en souviendrez ! Cependant, elle est une excellente anti-infectieuse et soutient l’immunité défaillante. Elle ne doit absolument pas être utilisée en inhalation ou dans le bain, chez les enfants de moins de 6 ans ou chez la femme enceinte (car elle est utéro tonique).

Pour vous partager une petite expérience, durant le confinement j’ai eu l’immense chance de vivre une rage de dent terrible. J’avais de la fièvre en continue, des douleurs qui me faisaient dormir et des envies furieuses de me cogner la tête contre le mur. Durant cette période, il était compliqué de se rendre chez les dentistes et aucune place n’était disponible avant deux semaines. Je me suis donc rendue à la pharmacie pour obtenir des calmants et la pharmacienne m’a conseiller une application d’HE de clou de girofle directement sur la dent et gencive tout autour, pure. De retour à la maison, j’ai appliqué les conseils qui m’avaient été donnés et j’ai mis cette HE comme indiqué, sur mes gencives et dents. J’ai passé « un sale quart d’heure » ! (si ce n’est pas plus !). Mes gencives étaient littéralement en train de cuire ! La pharmacienne avait oublié de m’indiquer qu’il fallait la diluer et viser la dent (compliqué car il s’agissait d’une incisive). Cette HE NE DOIT ABSOLUMENT PAS ÊTRE APPLIQUÉE PURE ! Maintenant je le sais…

Par conséquent, si vous l’utilisez pure et dans les situations de contre indication, vous pourrez avoir des soucis. Mais si vous respectez ses usages, vous en ferez une super alliée.

Les HE sont malheureusement à la mode et utilisées sans réelle connaissance. Je ne dis pas qu’il ne faut plus les utiliser si vous n’êtes pas formés, absolument pas ! Cependant, adoptez des livres sur les HE, apprenez à les connaitre quitte à vous créer un carnet avec toutes les informations judicieuses pour pouvoir les utiliser à la bonne convenance. N’ayez pas peur d’apprendre et de découvrir, c’est ainsi que l’on devient expert !

Je vous encourage à vous tourner vers les HE, mais faites très attention et ne les utilisez pas comme de simple liquides parfumants. Certaines sont contre-indiquées en cas de cancers hormono-dépendants, d’autres en cas d’allergies, d’asthme, de grossesse, d’allaitement, de situation… Ne négligez pas cela, c’est important.

Agréable journée à vous !