En France, le petit déjeuner ressemble à ça : Quand on apprend la nutrition (et toute la logique qu’il y a derrière), on comprend que ce type de petit déjeuner est le pire qui puisse exister en terme d’apport et du respect de l’organisme. Je vous explique pourquoi : Bien évidemment, le but n’est pas …
Dans cet article, j’aimerai aborder ce sujet qui, je pense, prend une place importante dans l’accompagnement naturopathique en général, mais aussi celui que je vous proposerai. En effet, nombreuses sont les personnes soucieuses de leur prise de poids, que se soit par peur de ne plus s’aimer (face au regard des autres souvent…) ou d’être …
Si vous n’avez pas réussi la réalisation du levain boulanger dont je vous ai parlé dans cet article, je vous propose de tenter celui ci !Il est bien moins périlleux dans le sens où il ne demande que deux étapes pour le faire pousser quand il faut plusieurs poussées pour le levain boulanger.Le levain permet …
Il est disponible ! Ce programme a été conçu pour vous apporter des conseils nutritionnels en vous basant sur votre alimentation quotidienne actuelle. Ainsi, durant une journée, vous allez tenir un “journal alimentaire” afin de me donner le plus d’informations possibles sur votre rapport à la nourriture. Durant cette journée vous noterez les aliments que …
Mon histoire avec le kéfir J’ai teeeeellllement de choses à vous dire au sujet du kéfir d’eau… Son histoire, ses bienfaits, ses recettes ! J’ai découvert le kéfir il y a quelques années et comme beaucoup de personnes, il m’a intrigué et a attisé ma curiosité ! Puis un jour, je suis allée à sa …
Oui, ce titre peut faire peur et en énerver plus d’un, mais le but est ici de vous faire réagir. Si vous lisez cette ligne c’est que mon plan a fonctionné mouhaha. Les huiles essentielles sont nos amies à une seule condition : lorsqu’elles sont parfaitement utilisées ! Je vois tellement souvent des commentaires sur …
Il y a quelques années, et à intervalles réguliers, j’ai tenté de réaliser du levain naturel pour faire mon pain. Je suis passionnée par le fait maison, mais surtout pour la fermentation : Kéfir, lactofermentation, vinaigre… Alors il était logique de me mettre au levain ! Les avantages sont nombreux : • Nutritionnels : on …
Aujourd’hui, c’est un dimanche déprimant. Tout du moins, dans mon corps et ma tête. Le temps est gris, même s’il n’est pas pluvieux, et j’ai envie de rien. Je me suis réveillée avec une petite tension à 10.6 et je traine mon corps depuis. C’est de ma faute, j’ai maltraité mon corps depuis des semaines …
En 2021, j’ai vécu ce que beaucoup de personnes ont malheureusement vécu dans leur vie : un burnout. Il m’a collé à la peau durant de nombreux mois, plus d’une année. Il s’était installé calmement et silencieusement en moi l’année précédente, et ce n’est qu’à l’explosion que j’ai compris qu’il avait pris possession de mon …
Pour commencer, sais-tu ce qu’est la gratitude ? La gratitude c’est le fait de reconnaitre un bienfait que tu as reçu. Par exemple, aujourd’hui, j’ai de la gratitude envers mon corps car il m’a permis de marcher 9km en fin de journée sans aucune défaillance. Ou encore, j’ai de la gratitude envers l’Univers (ou qui …
