Avant-propos : Je vous propose ces ateliers à votre domicile dans le but de vous réunir entre ami(e)s ou membres d’une famille. Ces ateliers ont pour vocation de vous apporter des connaissances, des outils et du contenu qui pourra vous aider au quotidien et tout cela dans la convivialité et la bonne humeur ! C’est …
Téléchargement de votre guide « un quotidien plus zen »
Nous n'avons pas pu confirmer votre inscription. Votre inscription est confirmée. Téléchargez votre guide « un quotidien plus zen » Renseignez votre prénom et adresse mail pour télécharger le document. Entrez votre PRENOM Veuillez renseigner votre adresse email Veuillez renseigner votre adresse email pour télécharger le document. Ex. : abc@xyz.com S'INSCRIRE
Téléchargement votre journal de gratitude gratuitement
Nous n'avons pas pu confirmer votre inscription. Votre inscription est confirmée. Journal de gratitude Téléchargement gratuit Renseignez votre prénom et adresse mail pour télécharger le document. Entrez votre PRENOM Veuillez renseigner votre adresse email pour vous inscrire Veuillez renseigner votre adresse email pour télécharger votre document gratuit et vous inscrire à ma base de donnée. …
Téléchargement gratuit de la fiche recette du biscuit à deux ingrédients
Nous n'avons pas pu confirmer votre inscription. Votre inscription est confirmée. FICHE RECETTE Biscuits moelleux aux deux ingrédients Inscrivez-vous à notre newsletter pour suivre nos actualités. Entrez votre PRENOM Veuillez renseigner votre adresse email pour vous inscrire Veuillez renseigner votre adresse email pour télécharger le document et vous inscrire. Ex. : abc@xyz.com Téléchargement gratuit
Téléchargement du guide « Superaliments »
Nous n'avons pas pu confirmer votre inscription. Votre inscription est confirmée. Je vous remercie pour l'intérêt que vous portez à mon travail ! Téléchargez le mini guide « Superaliments » Renseigne les champs ci-dessous pour recevoir gratuitement ton guide ! Entrez votre PRENOM Veuillez renseigner votre adresse email pour vous inscrire Veuillez renseigner votre adresse email pour …
Les neurotransmetteurs
J’ai appris de nombreuses choses lorsque j’ai découvert la naturopathie et que j’ai été formée, et de nombreuses choses ont été des découvertes pour moi. Lorsque j’ai entendu le mot « neurotransmetteurs » lors d’un cours sur le système nerveux, je ne savais pas vraiment ce que c’était. J’avais déjà entendu parlé de sérotonine, de dopamine, mais …
Pour un quotidien plus zen
Je vais commencer cet article en vous posant une question : C’est quand la dernière fois que vous avez pris du temps pour vous ? J’attends votre réponse en commentaire ! Quand je parle de temps pour soi, je ne parle pas du temps pris à faire le ménage, se laver les cheveux ou à …
La vitamine D
On ne sait, lorsque l’on parle d’absence de soleil et de fatigue, on pense tout de suite à cette vitamine. Cependant, elle n’est pas uniquement apportée par le soleil, mais aussi par l’alimentation ! Dans cet article, je vous parle de ses rôles, de ses sources, des risques de surcharge, mais aussi des symptômes pouvant …
Le stress chronique : je vous explique tout !
La santé mentale en chiffre La santé mentale devrait être autant prise au sérieux que la santé du corps, malheureusement, nous avons tendance à tolérer plus facilement la douleur mentale que la douleur physique. Ce qui amène à l’installation d’un stress chronique dans l’organisme et donc à une somatisation. Le stress chronique s’installe sournoisement. Il …
Bien s’hydrater, explications et conseils
A quoi sert l’hydratation ? Notre organisme est composé de 60% d’eau, soit plus de la moitié. L’hydratation est utiles à de nombreuses fonctions : Autant de fonctions que de raisons de bien s’hydrater ! Quelle quantité au quotidien ? L’hydratation ne passe pas essentiellement par l’action de boire de l’eau. Non, les aliments riches …